Зеленый чай – это один из самых популярных горячих напитков во всем мире, однако далеко не все люди знают, чем же он полезен на самом деле, как его выбирать и в чем заключаются его отличительные черты.
Факт №1. Зеленый чай как эффективное средство для похудения
На основе зеленого чая основывается немало диет, поэтому если вас интересует вопрос легкого и безопасного для здоровья похудения, то придется исключить из своего рациона высококалорийную еду, увеличить частоту приема пищи и не отказывать себе в удовольствии несколько раз в день выпивать по чашечке заваренного на обезжиренном молоке зеленого чая.
Люди, которым удалось похудеть при помощи чая, заверяют, что диета на зеленом чае очень хороша: результат – устойчивый, а процесс похудения не вызывает побочных эффектов, как это часто происходит при строгих диетах и голоданиях.
Факт №2. Зеленый чай подходит не всем
Не стоит злоупотреблять этим напитком тем людям, которые страдают от язвы желудка или гастрита, так как зеленый чай может послужить раздражителем для слизистой оболочки желудка и кишечника. Придется сократить употребление зеленого чая и тем, кто сталкивался с какими-либо заболеваниями сердца и почек.
Факт №3. Зеленый чай как эликсир молодости
Доказано, что прием зеленого чая позволяет замедлить процесс старения организма, однако это еще не все. Этот приятный напиток:
·нормализирует обмен веществ;
·благоприятно воздействует на нервную систему;
·содержит все необходимые микроэлементы для омоложения организма.
Факт №4. Зеленый и черный чай – одно и то же
Для приготовления черного и зеленого чая используется одинаковое сырье: за основу берутся листья чайных кустов одного сорта. Разница заключается только в их технологии обработки.
Факт №5. Не все то, что называется зеленым чаем, полезно
Полезный чай – листовой, а не пакетированный. Как правило, в пакетики добавляет мелко помолотые стебли зеленого чая и множество бесполезных добавок, не более. Кроме того, качественный продукт не должен иметь вид порошка или мелко подробленных листьев: во время заваривания листки должны развернуться, а сам напиток – приобрести светло-зеленый фисташковый оттенок с золотистым отблеском. Это главный показатель того, что вы пьете натуральный чай. Только такой напиток можно использовать за основу диеты или оздоровительных процедур: в ином случае, все ваши старания будут напрасны.
