В XXI веке люди всё чаще стали задумываться о своём психологическом здоровье. Оно точно так же, как и физическое, нуждается в поддержке и помощи. Именно этим занимается психолог. Но при современном жизненном темпе и уровне занятости не всегда есть время не то что на посещение специалиста, иногда нет возможности даже зайти в магазин. Именно в этот момент может помочь психолог онлайн. Но понять, что вам нужна помощь, не всегда получается вовремя. Как же тогда понять, нужен ли вам психолог?

Причины для обращения к психологу

Никогда нельзя на все 100 % быть уверенным, что вам стоит обратиться к специалисту, ведь каждый человек оценивает себя субъективно. Но можно выделить ряд часто встречающихся ситуаций:

  • Если вы часто задаёте себе вопросы, на которые не можете ответить. Например: «Люблю ли я своего партнёра?», «Почему я не могу сделать это?» и т. д.
  • Если вы часто беспокоитесь и чего-то боитесь, даже если ничего не произошло.
  • Если вы потеряли интерес к жизни, преобладает плохое настроение и вас поглотила рутина.
  • Если вам сложно находить общий язык с другими людьми.
  • Если вам кажется, что никто вас не понимает.
  • Если вам сложно справиться с жизненными трудностями самостоятельно. Например, разводом родителей или потерей близкого человека.
  • Если вы не можете добиться поставленной цели, но не понимаете, почему. Например, вы никак не можете найти свою вторую половинку или получить повышение на работе.
  • Если вы постоянно сравниваете себя с другими людьми.
  • Если у вас часто появляются мысли: «Я не смогу», «У меня ничего не получится».
  • Если вы не можете принять себя.

Психолог Ирина Потоцкая, член ЕАТА, сказала: «Именно в приятии себя кроется секрет приятия мира и гармонии с ним.». Именно принять и полюбить себя поможет психолог. Ведь безусловное принятие всех своих особенностей и возможностей — и есть залог успеха.

Комментарии запрещены.

Навигация по записям