Многие люди страдают от нехватки в организме полезных микроэлементов. Пополнить запасы кальция можно с помощью очищенного мела. Прием этого продукта необходимо проводить очень осторожно, так как чрезмерное увлечение этой пищевой добавкой может привести к образованию камней. Нехватка кальция в организме проявляется сниженным уровнем сворачиваемости крови, потерей блеска волос, хрупкостью ногтевых пластин.
В чем польза пищевого мела для человеческого организма
Употреблять можно только очищенный мел для еды. Его можно приобрести в аптеке или в специализированном интернет-магазине, который занимается реализацией только сертифицированной продукции. Польза мела в человеческом рационе неоспорима. В чистом виде кальций медленно усваивается организмом человека. В составе мела он быстро пополняет нехватку минералов. Рекомендуется запивать мел свежеприготовленным соком цитрусовых.
Регулярный прием полезной пищевой добавки способствует:
- правильному формированию скелета;
- укреплению зубов;
- предотвращению появления язвенной болезни;
- понижению кислотности желудка;
- развитию костной и мышечной ткани.
Как правильно выбирать пищевой мел
Полезным считается только очищенный пищевой мел. Канцелярский или строительный продукт может нанести непоправимый вред человеческому организму. В нем содержится много примесей и химических красителей. При выборе мела важно обращать внимание на цвет и запах продукта. Качественный абсолютно белый продукт не издает никаких ароматов. Перед приемом этого препарата лучше проконсультироваться с лечащим врачом, чтобы правильно установить его дозировку.
Качественный съедобный мел можно купить по доступной стоимости в интернет-магазине. На виртуальной витрине несложно выбрать продукт, в котором содержится достаточное количество полезных компонентов. Употребление мела в допустимом количестве поможет длительное время сохранить молодость, обеспечить правильное формирование костных элементов и мышечных тканей организма. Чаще всего желание полакомиться мелом возникает у людей, страдающих малокровием или дефицитом кальция в организме. Употребление только белого продукта не сможет избавить от возникшей проблемы. Для этого необходимо обеспечить сбалансированное питание. В рацион рекомендуется включать достаточное количество овощей и фруктов, печень животных, гречневую кашу.
