Плавание – это, безусловно, очень полезный вид спорта. Он способствует укреплению организма, практически всех мышц тела и подходит даже для тех людей, которым противопоказаны большие физические нагрузки. Для многих регулярное посещение бассейна – это релаксация, так как даже усталость после плавания – приятная. Также плавание отличное помогает снизить вес, благотворно влияет на позвоночник, избавляет от бессонницы и др. Положительных свойств много, перечислять можно долго.
