Почти все девушки убеждены в стопроцентной целебности яблок и персиков. Поскольку кличи кушать фруктовые плоды, чтобы не располнеть, прямо навязли на зубах с пелёнок! Так ли безопасны для красоты те же яблоки? Помогут ли они постройнеть? Исследуем распространённые мифы на эту проблему, имеющиеся среди людей, и исследуем, соответствуют ли данные заблужденья истине?
Первое. Овощей и фруктов можно кушать не считая, от овощей и фруктов стройнеют! Ведь в множестве яблок, персиков есть очень высококалорийный плодовый сахар. Слопав, допустим, пару кг персиков женщины уверены, что доставили собственному организму только пользу. В реальности - наелись калорийности! Особенно многокалорийными являются персики, а посему не изумляйтесь, ежели набрали лишний вес, употребляя лишь плоды. Также, яблоки и груши в непомерных объёмах - лишние вещества, что замедляют полноценной функции кишечника.
Следующее: Съедая виноград и персики, мы с успехом воюем с чувством голода. Напротив: ведь регулярное чувство недоеданья - важный недруг здоровья. Диетологи советуют: чтоб не есть яблоки и груши в больших объёмах, надо попросту порезать апельсин и понюхать. Чувство недоеданья - успешно обмануто!
Заблуждение 3: Получше помогают похуденью киви и ананасы. Как-то среди нас родилось заблужденье, что всякие заморские фрукты лучше для талии, чем наши яблоки, груши. При этом, ученые подчёркивают: для талии, обитающих в СНГ, гораздо здоровее как раз фрукты, которые произростают в нашей полосе, то есть - сливы и вишни, и никак не ананасы с бананами. Потому что гликолидазы желудка наилучше расщепляют наши плоды.
