У многих были такие дни, когда они ложатся спать, но не могут уснуть, потому что переживают за что-то. Не будем долго вас мучать, представляем вам 8 способов, которые вам помогут:
1. Прочитайте какую-нибудь инструкцию
Это скучно, но вам как раз это и надо, чтобы успокоить свои мысли. Не беритесь за Стивена Кинга или Роберта Ладлэма, сейчас это вам точно не нужно. Если нет никаких инструкций, почитайте статью о том, как обновить Freeboot, книжку о правильном питании или какой-нибудь учебник, который остался у вас еще со времен университета. В идеале, вам просто нужна книга, в которой не будет ни сюжета, ни чего-то интересного, просто информация и факты.